Стресс — это психофизиологическая реакция на изменения, которые воспринимаются как угроза или вызов. Он может быть как позитивным (например, подготовка к важной презентации), так и негативным (например, переживание из-за болезни). Долговременный стресс может привести к различным психосоматическим заболеваниям. Теория стресса Ганса Селье, например, выделяет три стадии стресса: альтернацию, сопротивление и истощение.
Связанные термины: тревожность, эмоции, мотивация, психосоматика.